Ülemaailmne joogapäev

Ülemaailmne jooga päev kogub Eestis üha enam tähelepanu, tuues kokku joogaentusiastid ja huvilised, et rõhutada jooga tähtsust keha ja meele tasakaalus hoidmisel. Seda päeva tähistatakse mitmete joogaürituste ja töötubadega üle Eesti.

Ülemaailmne joogapäev on eri aastatel samal kuupäeval - 21. juunil.
Järgmiseks kuupäevaks on 21.06.2025 (78 päeva pärast).

Ülemaailmne jooga päev on pühendatud jooga väärtuste ja tervislike eluviiside teadvustamisele. Eestis on see päev saanud populaarsust tänu paljudele joogaõpetajatele ja -kogukondadele, kes korraldavad avatud tunde, õpitubasid ja meditatsioonisessioone. Üritused on tihti suunatud kõigile, olenemata vanusest või kogemusest, andes võimaluse joogat proovida ka algajatele. Selle päeva eesmärk on näidata, kuidas jooga aitab leevendada stressi, parandada tervist ja tugevdada eneseteadlikkust. Samuti on see hea võimalus kogukonna liikmetel kokku tulla ning ühiselt midagi uut ja inspireerivat kogeda. Jooga praktiseerimine on Eestis üha enam levinud, kuna inimesed otsivad viise, kuidas oma kiiret elutempot aeglustada ja tasakaalu leida. Ülemaailmne jooga päev aitab luua teadlikkust ja julgustada inimesi oma tervise eest hoolitsema, kasutades selleks iidseid praktikaid ja tänapäevaseid õpetusi.

Jooga on iidne keha ja meele harjutuste süsteem, mis pärineb Indiast ning keskendub tasakaalu saavutamisele inimese füüsilise, vaimse ja hingelise olemuse vahel. See hõlmab erinevaid praktikaid, sealhulgas hingamisharjutusi (pranayama), kehahoiakuid (asanas) ja meditatsiooni, et suurendada teadlikkust ning sisemist rahu. Jooga eesmärk on ühendada keha ja meel, aidates vähendada stressi ning parandada üldist tervist. Regulaarne jooga harrastamine arendab paindlikkust, jõudu ja keskendumisvõimet. Lisaks aitab jooga süvendada eneseteadvust ja parandada emotsionaalset tasakaalu. Joogat peetakse ka vaimseks teekonnaks, mis toetab enesearengut ja sisemist kasvamist. Seda saab kohandada vastavalt inimese vajadustele ja füüsilisele võimekusele. Jooga erinevad stiilid, nagu hatha, vinyasa või yin jooga, pakuvad mitmekülgseid võimalusi nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Praktika juured ulatuvad aastatuhandete tagusesse aega, kuid jooga põhimõtted on tänapäeval endiselt aktuaalsed. Tänu oma mitmekülgsele mõjule on joogast saanud ülemaailmselt hinnatud tervise ja heaolu toetamise meetod.